Quel type d’émotions ressentez-vous lorsque vous pensez à vos finances? L’argent peut sembler comme quelque chose de purement mathématique, pourtant c’est un sujet tellement émotionnel. En fait, l’argent est la principale source de stress pour la plupart des Canadiens, surtout après plus d’un an à vivre en situation de pandémie.
Si vous avez vécu des expériences de stress financier, la simple idée de développer une attitude positive envers vos finances peut sembler ridicule et en quelque sorte même offensante. Je tiens à préciser que ce n’est pas l’intention de cet article. Je comprends clairement que le poids de circonstances externes indépendantes de votre volonté joue probablement un rôle important en lien avec les émotions négatives entourant vos finances.
Passer à une attitude positive envers vos finances n’est pas nécessairement facile. Cela nécessite de faire preuve de beaucoup de compassion et de gentillesse envers vous-même. Je ne suis pas ici pour vous dire que vous devriez prétendre que tout est merveilleux et qu’il suffit de penser à des arcs-en-ciel et des licornes pour reprendre le dessus de vos finances.
Dans cet article, je vais décrire ce que j’entends par une attitude positive envers vos finances, comment vous pouvez commencer à construire cette approche et comment vous pouvez ensuite mettre en place la première étape pour prendre le contrôle de vos finances.
Qu’est-ce qu’une attitude positive envers vos finances
Lorsqu’un sujet suscite des émotions négatives, nous avons tendance à vouloir éviter le sujet à tout prix. Il n’est donc pas étonnant que beaucoup de gens préfèrent éviter de discuter de finances.
Réfléchissez simplement à toutes les croyances limitantes que nous nous disons entourant la gestion de nos finances:
- “Je ne veux pas savoir combien s’élèvent mes dettes, car ça va simplement me décourager.”
- “Ce n’est pas le bon moment pour que je m’attarde à mes finances en ce moment dans ma vie.”
- “À quoi ça sert? Je sais que je ne suis pas doué(e) avec l’argent / les maths / etc.”
- “Je suis trop âgé(e) pour me lancer vers l’indépendance financière.”
- “J’ai déjà essayé X,Y,Z et cela n’a tout simplement pas fonctionné.”
Le thème commun entre chacune de ces pensées est que l’accent est mis sur les faiblesses, les émotions négatives et les difficultés.
Les études sur la psychologie positive ont démontré que de passer d’une perspective négative à une approche positive a un pouvoir énorme.
“Il s’agit du focus de plusieurs techniques, exercices, et même de programme en entier axé sur la psychologie positive puisque même un changement relativement minime de perspective peut entraîner des transformations surprenantes par rapport au bien-être et la qualité de vie.” Source
Réfléchissons aux thèmes communs que nous avons identifiés pour les croyances limitantes énumérés plus haut et tentons de déterminer le changement de perspective approprié pour passer à une attitude positive.
Au lieu de vous concentrer sur les faiblesses, les émotions négatives et les difficultés, vous voudriez mettre en évidence les forces, les succès et les émotions positives comme la satisfaction de la vie, la gratitude et viser l’excellence.
Et pourquoi voudriez-vous faire cela exactement? Eh bien, tout d’abord ce changement de focus a beaucoup plus de chances de conduire à un sentiment de bien-être. D’autant plus, une attitude positive envers vos finances vous donnera une plus grande chance d’avoir du succès et de vivre votre meilleure vie.
En effet, d’après une revue de 225 études, les auteurs de cet article de bulletin psychologique de 2005 ont trouvé que les données suggèrent qu’une attitude positive – vivre et démontrer des émotions positives – pourrait être la cause de plusieurs des caractéristiques, des ressources et des succès désirables corrélés avec le bonheur.
Compassion et gentillesse
Alors, comment pouvez-vous arriver à expérimenter et faire preuve d’une attitude positive envers vos finances?
Il faut tout d’abord surtout procéder avec de la compassion et de la gentillesse envers vous-mêmes. Vous n’êtes peut-être pas dans une situation idéale avec vos finances en ce moment, mais vous en vouloir ne changera pas la situation. Tel que nous l’avons appris plus haut, approcher vos finances avec une attitude négative peut en fait diminuer vos chances d’avoir du succès.
Votre comportement par le passé avec l’argent vous a peut-être bien servi dans d’autres aspects de votre vie que vos finances. Peut-être que cette dette liée à des dépenses médicales vous a redonné la santé ou même sauvé votre vie. Ces prêts étudiants ont contribué à vous ouvrir des possibilités de carrière. Même ce solde de carte de crédit peut découler du fait que vous aviez besoin de répit puis de ne pas avoir à cuisiner tous les soirs alors que vous vous occupiez de vos jeunes enfants et que vous essayiez de trouver un certain équilibre.
C’est correct de reconnaître que vos comportements en ce qui a trait à l’argent vous ont peut-être bien servi par le passé tout en reconnaissant qu’il faudra modifier l’approche pour que vos finances soutiennent votre progrès vers vos futurs buts et objectifs.
Peut-être que vos finances sont dans un super état malgré une approche négative envers celles-ci par le passé. Pourtant, vous êtes épuisé par la pression que vous vous mettez sur les épaules. Possiblement que de passer à une attitude positive envers vos finances est exactement ce dont vous avez besoin pour vous ouvrir à différentes opportunités de vivre la vie que vous désirez.
Construire une attitude positive envers vos finances
Une fois que vous vous permettez d’approcher cette tâche avec compassion, vous devrez alors identifier toutes vos croyances limitantes en ce qui a trait aux finances. Cela semble contre-intuitif d’explorer ces croyances qui peuvent entraîner des émotions négatives, n’est-ce pas?
La réalité est que si l’on n’explore pas ses croyances limitantes, on n’a aucun moyen de les transformer en idées encourageantes qui vous sont authentiques. Simplement les ignorer et prétendre que tout va bien n’entraînera pas réellement de changement significatif à notre perspective interne.
“Une conclusion importante de la recherche en psychologie positive est que forcer des personnes qui ne sont pas naturellement optimistes à “simplement penser positivement” peut faire plus de mal que de bien; un optimisme irréaliste est nuisible, tout comme un pessimisme excessif.” Source
L’étape suivante consiste à faire l’effort de transformer chaque croyance limitante en croyances encourageantes. Grâce au changement de perspective mentionné ci-haut, vous voudrez mettre en évidence les forces, succès et émotions positives telles que la satisfaction, la gratitude et viser l’excellence.
Par exemple, “À quoi ça sert? Je sais que je ne suis pas doué(e) avec l’argent / les maths / etc.”, peut devenir “Il y a tant à gagner d’avoir la clarté financière. J’ai trouvé des stratégies qui me permettent d’appliquer des maths dans différents domaines de ma vie et je peux trouver des moyens de soutenir mes progrès avec mes finances.”.
Vous voulez en apprendre plus à propos de transformer vos croyances limitantes en croyances encourageantes? Jessica du blog The Fioneers et moi organisons une formation GRATUITE (en anglais seulement) le 7 Avril @7h30PM Heure de l’Est à propos de:
- Pourquoi les croyances limitantes nous empêchent d’atteindre notre plein potentiel
- Comment identifier vos croyances limitantes
- Stratégies pour vous aider à transformer vos croyances limitantes en croyances encourageantes
- Comment se bâtir une communauté solidaire change la donne
Inscrivez-vous ici pour notre formation GRATUITE (en anglais seulement) : Transform Your Limiting Beliefs le 7 Avril!
Enfin, une fois que vous êtes équipé de ces croyances encourageantes et d’une attitude positive, la tâche de vous attarder à organiser vos finances peut ne pas sembler être un si grand obstacle à surmonter.
La première étape pour prendre le contrôle de vos finances
La première étape pour prendre le contrôle de vos finances est de savoir d’où vous partez. Cela commence par avoir toutes vos informations financières bien organisées pour que vous sachiez en un coup d’œil quelle est la valeur totale de vos actifs et votre niveau d’endettement afin d’estimer votre valeur nette.
J’ai créé un outil GRATUIT pour vous appuyer dans cette première étape pour prendre le contrôle de votre argent. Je ne sais pas pour vous mais des trucs gratuits suscitent souvent en moi des émotions positives 😉 . J’espère que cela a le même effet pour vous et que vous pourrez commencer à prendre le contrôle de vos finances alimenté par une attitude positive.
En vous abonnant dans le formulaire ci-dessous pour recevoir ce guide, vous recevrez également pour votre propre utilisation une copie de la feuille de calcul intitulé Clarté Financière qui l’accompagne. Cela vous permettra d’obtenir une nouvelle vision d’ensemble d’où vous en êtes financièrement. Par ailleurs, vous pouvez utiliser cette feuille de calcul pour estimer vos dépenses mensuelles et obtenir un budget approximatif selon vos dépenses de la dernière année.
Le cours boni de 6 jours par courriel qui l’accompagne vous offre tout ce dont vous avez besoin pour identifier les écarts entre votre situation actuelle et vos objectifs puis pour commencer à soutenir votre progrès vers vos objectifs.
Conclusion
Pour terminer, je vous encourage à faire preuve de patience alors que vous travaillez à passer à une attitude positive envers vos finances. Il faut de la pratique pour surmonter les émotions négatives souvent liées à l’argent et beaucoup de compassion et de gentillesse envers soi-même.
Alors que vous commencez à prendre le contrôle de vos finances, veillez à observes les données sans porter de jugement. Une excellente façon de maintenir une attitude positive envers vos finances à ce point-ci est d’approcher cette tâche avec de la curiosité, de l’engagement et de l’espoir.
Enfin, maintenez la positivité en vous récompensant au fur et à mesure que vous continuez à progresser. En fait, ma révision mensuelle de nos dépenses se fait toujours avec du chocolat noir à mes côtés et de la musique relaxante pour une atmosphère propice aux émotions positives.
Avez-vous des conseils pour aborder vos finances avec une attitude positive? Avez-vous réussi à surmonter des croyances limitantes entourant l’argent?