{"id":2114,"date":"2019-09-26T07:00:07","date_gmt":"2019-09-26T11:00:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.modestmillionaires.com\/?p=1666"},"modified":"2025-10-13T11:19:44","modified_gmt":"2025-10-13T11:19:44","slug":"connaitre-ses-conditions-de-travail-optimales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/modestmillionaires.com\/fr\/connaitre-ses-conditions-de-travail-optimales\/","title":{"rendered":"Conna\u00eetre ses conditions de travail optimales"},"content":{"rendered":"\n

Dans ma qu\u00eate d\u2019augmenter mon niveau de bonheur au travail<\/a>, j\u2019ai constat\u00e9 qu\u2019un \u00e9l\u00e9ment important pour m\u2019am\u00e9liorer dans mon travail d\u00e9pend de mes conditions de travail. Le meilleur moyen pour moi d\u2019avoir un certain contr\u00f4le et une influence sur ces conditions est de d\u00e9velopper des comp\u00e9tences pour communiquer efficacement ma valeur et mes besoins \u00e0 mon employeur<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Tel que je l\u2019ai mentionn\u00e9 par le pass\u00e9, les recherches de Cal Newport, l\u2019auteur du livre So Good They Can\u2019t Ignore You<\/a>, d\u00e9montrent que les gens r\u00e9ussissent \u00e0 tirer plus de plaisir et \u00eatre heureux dans leur travail lorsqu\u2019ils deviennent bons \u00e0 faire quelque chose puisque cela leur permet d\u2019acqu\u00e9rir de l\u2019autonomie, des comp\u00e9tences puis ensuite de se sentir connect\u00e9 et valoris\u00e9 par les gens autour d\u2019eux<\/strong>. \u00catre en mesure d\u2019accomplir votre travail dans des circonstances qui vous permettent de tirer le meilleur de vous-m\u00eame est donc b\u00e9n\u00e9fique tant pour votre employeur que pour vous-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n

Afin de fa\u00e7onner vos conditions de travail, vous devez d\u2019abord bien comprendre la valeur que vous apportez \u00e0 votre employeur et \u00eatre en mesure de d\u00e9terminer quelles circonstances vous permettent d\u2019accomplir votre travail au meilleur de vos capacit\u00e9s<\/strong>.  Avant de prendre des mesures pour communiquer vos besoins \u00e0 votre employeur, il est important d\u2019\u00e9tablir si vous avez des possibilit\u00e9s pour modifier vos conditions de travail ou si vous faites face \u00e0 un probl\u00e8me qui est totalement hors de votre contr\u00f4le. <\/p>\n\n\n\n

\"augmentez<\/figure> <\/a>\n\n\n\n

Conna\u00eetre sa valeur<\/h2>\n\n\n\n

Une bonne compr\u00e9hension de la valeur que vous apportez \u00e0 votre employeur, c\u2019est-\u00e0-dire ce qui vous distingue comme employ\u00e9 id\u00e9al pour effectuer votre travail<\/strong>, est essentielle avant de pouvoir identifier et communiquer les conditions de travail qui font resplendir cette valeur. <\/p>\n\n\n\n

Un exercice utile pour me rappeler pourquoi je pensais que je devrais \u00eatre embauch\u00e9e pour effectuer ce travail, est celui de r\u00e9viser le processus de mise en candidature pour mon poste actuel<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Bien que je ne cherche pas pr\u00e9sentement de nouvel emploi, je mets r\u00e9guli\u00e8rement \u00e0 jour mon CV avec les comp\u00e9tences que j\u2019ai acquises dans le cadre de mon travail<\/strong>. Cela m\u2019aide \u00e0 prendre compte la nouvelle valeur que je b\u00e2tis et reconna\u00eetre les exp\u00e9riences dans lesquelles j\u2019ai acquises des comp\u00e9tences et capacit\u00e9s pris\u00e9es sur le march\u00e9 du travail.  <\/p>\n\n\n\n

Je porte \u00e9galement plus d\u2019attention \u00e0 ce qui m\u2019est communiqu\u00e9 lors des revues de performance<\/strong>. Au fur et \u00e0 mesure que je suis devenue plus int\u00e9ress\u00e9e \u00e0 augmenter mon autonomie au travail, je me suis mise \u00e0 \u00e9couter de plus pr\u00e8s lorsque ma gestionnaire identifie les aspects dans lesquelles ma performance est bonne puis ceux o\u00f9 je peux faire mieux. <\/p>\n\n\n\n

Ce n\u2019est pas toujours le cas, mes deux derniers responsables ont toujours pris cet exercice bien au s\u00e9rieux et ont ainsi toujours fourni des commentaires utiles. Si vous recevez des commentaires utiles lors de vos \u00e9valuations de rendement, prenez des notes puis essayer de vous \u00e9tablir des actions concr\u00e8tes \u00e0 mettre en oeuvre. <\/p>\n\n\n\n

Avoir une bonne compr\u00e9hension de la valeur que vous apportez \u00e0 votre employeur sera utile pour identifier les conditions de travail id\u00e9ales pour vous. <\/strong>Cela vous permettra \u00e9galement de gagner la confiance n\u00e9cessaire pour vous affirmer et communiquer cette valeur et vos besoins \u00e0 votre employeur.  <\/p>\n\n\n\n

Conna\u00eetre ses conditions de travail optimales<\/h2>\n\n\n\n

Selon l\u2019office qu\u00e9b\u00e9cois de la langue fran\u00e7aise, le terme conditions de travail<\/a> peut englober beaucoup de facteurs: \u201c il peut recouvrir les salaires, les avantages sociaux, les cong\u00e9s, l’organisation du travail, l’am\u00e9nagement des locaux ou l’environnement des postes de travail.\u201d <\/p>\n\n\n\n

Ainsi, lorsque je mentionne conditions de travail<\/em>, je pense \u00e0 un contenu tr\u00e8s large tel que: vos heures de travail, votre espace physique de travail, vos interactions avec vos coll\u00e8gues, vos moyens de communiquer, les attentes auxquelles vous faites face au travail et etc. <\/p>\n\n\n\n

\u00c7a semble possiblement vaste comme id\u00e9e, toutefois il est encourageant de penser qu\u2019il existe autant de leviers sur lesquels on peut tirer afin d\u2019am\u00e9liorer son bien-\u00eatre et sa performance au travail<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Faites le suivi de votre performance<\/h3>\n\n\n\n

Il m\u2019a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s avantageux d\u2019utiliser des moyens concrets pour faire le suivi de ma performance au travail et d\u2019ainsi mettre en \u00e9vidence les conditions de travail qui me permettent d\u2019\u00eatre plus productive et cons\u00e9quemment d\u2019augmenter mon niveau de bonheur au travail. <\/strong>  <\/p>\n\n\n\n

Chaque jour, je prends quelques minutes pour planifier ce que je voudrais accomplir au cours de la journ\u00e9e. Je d\u00e9cris ensuite rapidement \u00e0 quoi je consacrerai chaque heure dans ma journ\u00e9e puis je prends note d\u2019une mesure concr\u00e8te d\u2019o\u00f9 j\u2019en suis dans mon travail, tel que le nombre de cas qui me sont pr\u00e9sentement assign\u00e9s.  Au fur et \u00e0 mesure que la journ\u00e9e avance, j\u2019essaie de noter le progr\u00e8s r\u00e9alis\u00e9 sur cette m\u00eame feuille et je prends 5 minutes \u00e0 la fin de la journ\u00e9e pour faire le bilan et pr\u00e9parer ma planification pour le lendemain.  <\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s avoir effectu\u00e9 ce suivi pendant quelques mois, il en est ressorti que des interruptions de la part de coll\u00e8gues ou que des conversations bruyantes \u00e0 proximit\u00e9 de mon bureau avaient pour effet d\u2019accro\u00eetre consid\u00e9rablement le temps n\u00e9cessaire pour me concentrer et accomplir mon travail<\/strong>. Au fil du temps, j\u2019ai constat\u00e9 que j\u2019accomplissais davantage et fermais plus de cas lorsque je travaillais \u00e0 partir de la maison. J\u2019ai donc travaill\u00e9 avec ma responsable d\u2019augmenter mon temps de <\/strong>travail \u00e0 partir de la maison<\/strong><\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vous devez \u00e9videmment trouver les crit\u00e8res et les mesures qui peuvent fonctionner dans votre propre travail pour mieux refl\u00e9ter votre performance et votre progr\u00e8s. <\/p>\n\n\n\n

Faites le suivi de votre niveau d\u2019engagement et d\u2019\u00e9nergie au travail<\/h3>\n\n\n\n

Une chose sur laquelle je travaille derni\u00e8rement est de faire le suivi des moments o\u00f9 j’atteins des niveaux d\u2019engagement de flow<\/em> ou des bas<\/em> lorsque je travaille. Dans le livre Designing your Life<\/a>, (version traduite en fran\u00e7ais: Design de vie<\/a>) , l\u2019un des exercices constituant le pilier de la plupart des activit\u00e9s contenues dans ce livre consiste \u00e0 suivre vos niveaux d\u2019engagement et d\u2019\u00e9nergie au cours de vos activit\u00e9s quotidiennes<\/strong>.  <\/p>\n\n\n\n

Vous notez \u00e9galement lorsque vous atteignez un \u00e9tat de flow qui est d\u00e9crit comme: \u201ccet \u00e9tat particulier dans lequel le temps s\u2019arr\u00eate, o\u00f9 on est totalement investi dans une activit\u00e9, et o\u00f9 les difficult\u00e9s qu\u2019elle soul\u00e8ve correspondent \u00e0 notre savoir-faire – on \u00e9vite ainsi l\u2019ennui de ce qui est trop facile et l\u2019angoisse de ce qui est trop difficile.<\/em>\u201d <\/p>\n\n\n\n

En poursuivant sur cette lanc\u00e9e, j\u2019ai eu l\u2019inspiration de mettre en \u00e9vidence les moments qui m\u2019ont apport\u00e9 peu d\u2019\u00e9nergie et un faible niveau d\u2019engagement dans mon travail. L\u2019exercice du livre nous am\u00e8ne ensuite \u00e0 formuler des observations \u00e0 l\u2019aide de la m\u00e9thode AEIOU<\/strong>, qui fournit des questions que vous pouvez utiliser pour r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ce dont vous avez not\u00e9 dans votre carnet d\u2019activit\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n

Voici les questions tir\u00e9es du livre Design de vie<\/a>:<\/p>\n\n\n\n